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その日の気分がすべて。「ブレつづければ、それはブレない生き方になる。」

# 今日できることも明日にする

# 2017/8/18 い・ろ・は・すの秘密

こんばんはー!

すごく眠くて気絶しそうです...(早く寝ろってツッコまれそうですね♬)
今日はみなさんに是非知ってほしいことがあります!!
(やばい、↑のフレーズ松居一代さんみたい(*´ω`*))

こちら↓↓↓
IMG_3258.jpg

そう!い・ろ・は・すです♬
こちら私のsouldrinkなのですが、まさかまさかの秘密があるんです...

い・ろ・は・すと言えば美味しい水ですよね!
最近では、「山梨県産手摘みももエキス入り」、「鳥取県産手摘みなしエキス入り」、「長野県産手摘みふじりんごエキス入り」など、味のあるおいしい奴が沢山発売されています

普通の水も好きなのですが、ついつい味のあるのを選んでしまいがちです。
「ちょっと味のある水なだけだから、いいじゃないですかー」って思っていませんでした?

私もそう思っていたのですが、違うんです!結構糖分はいってるんですよー!!
水だと思ってがぶ飲みしたら、ブヨブヨになっちゃいます...

皆さんがぶ飲みしないように注意してくださいね!
私は6本買いましたが、ちょっとずつ飲むので大丈夫です♬

ちなみに「スクラロース」や「アスパルテーム」などの体に吸収されない甘味剤は、飲んでも排出されるので太りません(*´ω`*)
ですが、私はこの甘味剤入りの飲み物を避けるようにしています。
それは、甘いものを体が求めているときにスクラロース等を摂取すると、甘味は感じるので脳は甘いものを吸収したと判断しますが、実は体に吸収されないので脳が騙されたことになります。

こんなことを繰り返すと、いつか脳がやられるのではないかと心配しています(*´ω`*)(臆病なんです...笑)
諸説あります♬


ばいばい


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# 2017/8/13 今日も暑いし大豆不足

こんばんはー!

皆さんお墓参りは行きましたか!(私は行きましたよ♬)
もし何かの都合でお墓参りに行けない方も、お墓の方角に向かって手を合わせてあげてくださいね!

特に何もないのですが、豆乳を撮ってみた。(汗沢山かいてるね♬)↓↓↓
IMG_3201.jpg

いやね、毎日豆乳飲んでるんです。

豆乳には、女性の悩みを解決する5つの効果があるらしいです。
1.美肌効果(これは男性にもうれしいはず...)
2.便秘解消(私は便秘ではないです)
3.生理痛の緩和
4.更年期障害対策
5.バストアップ

3.4.5は私には関係ないね...バストアップされても困る(*´ω`*)

まてまて、男性の悩みを解決する効果はないのかい!!
!!!!ありました

1.脱毛予防、育毛効果(これはうれしいですね)
2.体臭抑制(汗を抑える効果があるそうです)
3.筋肉を太くする効果

これは皆さん飲みたくなったのではないでしょうか(*´ω`*)
最近の豆乳は、写真の抹茶にしかり、色々な種類の豆乳が販売されています。
知っているものでは、バナナ、抹茶、プリン、コーヒー、マンゴー、ブドウ等があります。
ほとんどジュースですよ♬
とても飲みやすいです

今日から豆乳を始めるかた、飲みすぎには注意してくださいね!
中国では飲みすぎで、Dカップになった男性がいるようです...笑

1日300㎖以内!!


ばいばい



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# 2017/8/12 炭酸水のお話

こんばんはー!

あつーい夏なので、今日は炭酸水の話を聞いて涼しくなっちゃってください!(さっきまで怖いTV見てて、もう寒いよ♬)
前の記事で少し書いたのですが、私炭酸苦手なんです。(知らない?(*´ω`*))

中学2年生ぐらいまで大丈夫だった記憶があるのですが、中学3年生以降からほとんど飲んでいないように思います。
なのになんで炭酸水のお話かというと、私の職場の前のディスクの女の子が、ほぼ毎日炭酸水飲んでるんです。
また、味のない炭酸水。コーラとかサイダーではなくただの炭酸水!

少し気になった私は、なぜ炭酸水なのかを調べてみましたよ♬

〇炭酸水を飲むメリット
1.消費するエネルギーを増やす
2.胃腸の状態を整え便通をスムーズに
3.疲労回復に良い
4.肩こり解消の手助け
5.ダイエットのサポート

ふむふむ、女性に好まれそうな内容じゃないですかー
そうゆうことなんですね

◇炭酸を飲むデメリット
1.飲む量により、食欲増進となる
2.飲みすぎにより、疲れやすくなる
3.むくみやすくなる

そういえば、炭酸が苦手になった理由は「飲んだら肩が重ーくなって気分が悪くなった」からなんです。
そーゆうことですか、飲みすぎなんですか。

炭酸は怖い飲み物じゃないんですね!むしろメリットのほうが多いし...
炭酸生活始めてみようか...疲労回復とか肩こり解消とか、ダイエットのサポートとか素敵(*´ω`*)。
(太ってはないですよ、お腹が昔よりマシュマロなだけです)笑

Kirala...買ってみようかな




ばいばい


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axisです!( `・∀・´)ノヨロシク
アクシーって呼ばれたい...

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